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✔ 눈가보습
- 눈가에 주름이 안 생기려면 가장 중요한 것은 유분과 수분 공급이다.
세안 후에 아이크림을 발라주는 것이 가장 좋은 방법이다.
✔ 비타민 A 섭취
- 비타민A가 많은 음식을 섭취하면 주름개선에도 좋고 탄력에도 좋다.
특히 토마토, 시금치, 당근 브로콜리를 섭취하는 것이 도움이 된다.
✔ 견과류 섭취
- 호두, 땅콩,아몬드 등 견과류는 눈가가 건조해서 생기는 주름이 예방해주고 눈 떨림도 예방해준다.
✔ 자외선 차단
- 눈주름을 유발하는 가장 큰 원인은 자외선이다.
따라서 눈주름을 없애기 위해서는 선크림을 발라 자외선을 차단해주는 것이 좋고
선글라스를 착용하면 더욱 효과를 볼 수 있다.
✔ 얼굴 찡그리는 습관 고치기
-눈살을 찌푸리거나 눈썹을 치켜보는 등
눈에 자극을 주는 습관이 있다면 고치도록 노력하는 것이 중요하다.
✔ 엎드려서 자지 않기
- 엎드려서 자거나 옆으로 누워자게 되면 베게에 얼굴의 묻기 때문에 눈꼬리가 처질 수 있다.
될 수 있으면 똑바로 자는 것이 좋다.
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