728x90 반응형 브로콜리2 다이어트와 건강을 위해 "4가지 해독 식재료" ✔ 노페물 배설 표과가 뛰어난 녹두 - 의약품 남용으로 인한 독을 풀어주고, 농약과 중금속 중족 치료에도 도움을 주는 녹두, 알코올 해독 작용 또한 뛰어난데 무엇보다도 이러한 해독 작용 후 걸러진 유해물질을 소변을 통해 빠르게 배설하도록 돕는 작용을 하기 때문에 예부터 녹두는 백 가지 독을 풀어주는 명약으로 전해지고 있다. 한편, 피부에도 유효하게 작용해 곱게 갈아 팩으로 사용하면 화장독을 가라앉혀 주기도 한다. ✔ 해로운 박테리아 독소를 없애는 우엉 - 위장 건강증진에 효능이 있다고 알려진 우엉에는 이눌린(lnulin)이 많이 함유되어 있다. 건강하지 않은 위장에는 해로운 박테리아가 존재하는데, 여기서 나오는 독은 혈류 속으로 새어 들어가 간의 해독작용을 방해한다. 이눌린은 바로 이러한 박테리아 독소를.. 2024. 4. 21. 기분 안 좋을 때 먹으면 기분 좋아지는 음식 8가지 기분이 꿀꿀하고 슬플 때, 맛있는 음식으로 상한 기분을 좋게 만들곤 합니다. 스트레스를 감소시키며, 전반적인 웰빙에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 기분을 좋게 하는 음식들과 그 특성 ● 초콜릿 - 페닐에틸아민과 세로토닌 다크 초콜릿에는 페닐에틸아민이라는 화학물질이 포함되어 있어 기분을 좋게 하는 효과가 있습니다. 이 물질은 뇌에서 세로토닌의 생산을 촉진하여 기분을 개선합니다. -항산화 물질 초콜릿은 강력한 항산화제인 플라보노이드를 함유하고 있어 스트레스를 감소시키고 기분을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 특히, 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿이 더 효과적입니다. ●견과류와 씨앗 - 오메가-3 지방산 호두, 아마씨, 참깨 등의 견과류와 씨앗에는 기분을 좋게 하는 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 이는 뇌 건강.. 2024. 2. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
