320x100 반응형 여드름1 피부 상태에 따라 먹자! '뷰티 푸드' ✔ 여드름 - 견과류, 당근, 양배추 - 성인 여드름의 대다수는 스트레스에 의한 호르몬 불균형 때문이다. 이런 경우엔 비타민C와 E 같은 항산화 식품을 매일 100mg 이상 섭취하도록 한다. 특히 견과류나 당근 그리고 양배추가 좋은 데, 양배추는 그 심에 비타민이 풍부하므로 심까지 함께 갈아 주스로 먹는 것이 좋다. ✔ 붉은 피부 - 보리,오렌지,참외 - 보리는 화장독이나 알레르기오 인한 붉은 기운을 다스리는 데 효과적으로, 쌀과 보리를 1:1의 비율로 섞어 밥을 지어먹으면 좋다. 오렌지는 바이오 플라보노이드 성분이 풍부해 모세혈관을 튼튼하게 해주므로 피부톤을 정돈하는 데 효과를 볼 수 있다. 차가운 성질이 있는 참외는 조금만 움직여도 몸에 열이 오르고 피부가 붉어지는 사람에게 좋다. ✔ 피부 번들거림 .. 2023. 10. 17. 이전 1 다음 320x100 반응형