320x100 반응형 티스토리챌린지19 중국 무비자 여행 6일간 맛집 완벽 가이드 Day 1: 베이징 (Beijing)1. 아침:취안쥐더(全聚德)대표 메뉴: 베이징 카오야(베이징 오리). 바삭한 껍질과 촉촉한 속살을 밀전병과 함께 즐길 수 있습니다.위치: 王府井大街2. 점심:다퉁허(大董烤鸭店)고급스러운 분위기에서 다양한 현대식 중국 요리를 맛볼 수 있는 레스토랑.대표 메뉴: 트러플 곁들인 오리요리.3. 저녁:구이제(簋街)베이징의 유명 야식 거리. 마라롱샤(마라 양념 가재)와 각종 꼬치 요리를 즐겨 보세요.Day 2: 베이징 & 상하이 이동1. 아침:난뤄구샹(南锣鼓巷)소박한 카페와 작은 레스토랑에서 전통 샤오롱바오와 차를 즐기세요.2. 점심:이동 중 고속철도 내 도시락지역 특산 도시락 구매. (베이징 스타일 볶음밥 포함)3. 저녁 (상하이):난샹만터우(南翔馒头店)상하이의 대표 샤오롱바오.. 2024. 11. 20. 중국 무비자 여행 5일간 베스트 맛집 10선 베이징, 상하이, 광저우, 선전, 청두 등 주요 도시를 중심> 1. 베이징 (Beijing) (1) 전취덕 (Quanjude Roast Duck Restaurant)대표 메뉴: 베이징 오리구이 (Peking Duck)주소: 30 Qianmen Street, Dongcheng District, Beijing특징: 1864년 설립된 전통 있는 베이징 오리구이 전문점. 바삭한 오리 껍질과 촉촉한 살코기를 얇은 밀전병에 싸서 특제 소스와 함께 즐길 수 있습니다.(2) 스차하이 후통 (Shichahai Hutong)대표 메뉴: 탕후루, 샤오츠(작은 길거리 음식)주소: Near Shichahai, Xicheng District, Beijing특징: 베이징의 옛 정취를 느낄 수 있는 후통 거리에서 탕후루(설탕에 절.. 2024. 11. 19. 20대가 꼭 알아야 할 독감 예방법 1. 독감 예방접종왜 중요할까?예방접종은 독감에 걸릴 확률을 줄이고, 감염되더라도 증상을 경미하게 만들어줍니다.언제 맞아야 할까?독감 시즌이 시작되기 전인 가을(9~11월)에 접종하는 것이 가장 효과적입니다.2. 손 씻기 생활화언제 씻어야 할까?외출 후, 식사 전후, 화장실 이용 후, 기침이나 재채기 후.올바른 방법비누와 물로 20초 이상 꼼꼼히 씻기. 손소독제를 사용할 때는 알코올 함량이 60% 이상인 제품을 사용.3. 얼굴 만지기 자제손에 묻은 바이러스가 코, 입, 눈을 통해 체내로 들어갈 수 있습니다.무의식적으로 얼굴을 만지지 않도록 주의하세요.4. 기침 예절 준수기침이나 재채기를 할 때:휴지나 옷소매 안쪽으로 입과 코를 가리세요. 사용한 휴지는 바로 폐기하고 손을 씻으세요.5. 면역력 관리균형 잡.. 2024. 11. 19. 무비자 중국 여행 4일간 맛집 TOP 5 이번 여행에서 무비자로 방문 가능한 주요 도시들(베이징, 상하이, 광저우, 청두 등)에서 각기 다른 매력을 가진 TOP 5 맛집을 추천드릴게요. 1. 베이징 - Da Dong Roast Duck (大董烤鸭店)추천 메뉴: 베이징 카오야(북경 오리구이)주소: 北京市东城区东长安街1号东方新天地5层영업 시간: 11:00 - 22:00설명: 베이징 여행의 하이라이트 중 하나인 베이징 오리구이를 맛볼 수 있는 명소입니다. Da Dong은 오리 껍질이 바삭하면서도 속은 부드럽고 촉촉한 식감이 특징입니다. 또한, 오리 요리를 먹는 다양한 소스와 곁들임 재료들을 제공하여, 개성 넘치는 맛을 느낄 수 있습니다.2. 상하이 - Jia Jia Tang Bao (佳家汤包)추천 메뉴: 샤오롱바오 (상하이식 소룡포)주소: 上海市黄浦.. 2024. 11. 18. 독감 예방, 지금 바로 시작하자 1. 독감 예방 접종 맞기가장 효과적인 독감 예방 방법은 독감 백신을 맞는 것입니다. 독감 백신은 독감 바이러스에 대한 면역력을 강화하여, 독감에 걸릴 확률을 줄여줍니다. 특히 노약자, 어린이, 임산부, 그리고 만성질환이 있는 분들은 독감에 걸릴 경우 심각한 합병증이 발생할 수 있기 때문에 꼭 예방 접종을 권장합니다.예방 접종 시기: 가을철, 특히 10월에서 11월 사이에 접종하는 것이 가장 좋습니다.면역 형성에는 2주 정도가 걸리기 때문에 미리 맞아두는 것이 좋습니다.2. 개인 위생 철저히 하기독감 바이러스는 주로 **비말(기침, 재채기)**을 통해 전염됩니다. 따라서 개인 위생을 철저히 하는 것이 매우 중요합니다.손 씻기: 외출 후, 식사 전, 코를 풀거나 기침을 한 후에는 반드시 비누로 30초 이상.. 2024. 11. 17. 독감 예방, 하루 10분 습관 만들기 들을 소개합니다> 1. 아침에 일어나자마자 따뜻한 물 한 잔 마시기 (2분)수분 보충은 몸의 신진대사를 활성화하고, 밤사이 건조해진 목과 코 점막을 촉촉하게 해줍니다.따뜻한 물에 레몬 한 조각을 추가하면 비타민 C 섭취를 통해 면역력을 강화할 수 있습니다.2. 손 씻기 연습 (2분)집을 나서기 전 또는 외출 후에 비누와 물로 손을 20초간 꼼꼼하게 씻기를 습관화하세요.손 씻는 동안 손등, 손가락 사이, 손톱 아래를 골고루 닦아야 합니다.3. 아침 스트레칭과 심호흡 (3분)간단한 목, 어깨, 팔 스트레칭을 통해 혈액순환을 촉진하고, 몸을 가볍게 깨우세요.스트레칭 후 코로 깊게 들이마시고, 천천히 내쉬는 심호흡을 5회 반복하면 폐 기능이 향상되고 스트레스도 줄어듭니다.4. 양치질 후 가글 (1분)아침 저녁 .. 2024. 11. 16. 한달 내 독감 예방 완벽 가이드 독감(인플루엔자)은 겨울철에 특히 유행하는 호흡기 질환으로,한 달 내에 독감을 예방할 수 있는 방법 1. 1주차: 독감 예방 백신 접종✅ 독감 백신 맞기백신 접종 시기: 독감 백신은 접종 후 약 2주 후에 항체가 형성됩니다. 독감 유행 전 최소 2주 전에 맞는 것이 좋습니다.효과: 독감 백신은 독감에 걸릴 위험을 약 40~60% 줄여주며, 특히 노인, 어린이, 임산부, 만성 질환자와 같이 면역력이 약한 사람들에게는 필수적입니다.병원 및 보건소에서 무료 또는 유료 접종 가능무료 접종 대상: 6개월~13세 어린이, 만 65세 이상 어르신, 임산부 등부작용 관리: 접종 후 발열, 근육통, 접종 부위 통증 등이 있을 수 있으나 보통 1~2일 내로 사라집니다.2. 2주차: 면역력 강화✅ 건강한 식습관비타민 C.. 2024. 11. 15. 이전 1 2 3 다음 320x100 반응형