728x90
반응형
✔ 눈피로,졸음-<눈썹주의>
- 눈의 피로와 졸음 예방이 있는 지압 부위로 눈을 감은 상태로 눈 주위 뼈를 압박해 주면 된다.
✔ 극심한 피로-<귀볼>
- 피로를 줄이는 데 광장히 효과적이다. 검지와 엄지로 둥글게 마사지해 주면 된다.
✔ 소화불량-<엄지손가락과 검지손가락 사이>
- 근육울 풀어주기로 유명한 이 부위는 10초 이내로 마시지를 해도 경직된 근육이 풀린다.
✔ 생리통,불면증-<엄지발가락과 검지발가락 사이>
- 이 부분은 생리통과 불면증에 효과가 좋다. 자기 전 이곳을 눌러주면 피로도 풀리고 잠도 잘 온다.
✔ 스트레스- <승모근>
- 스트레스를 받거나 경직되어 있을 때 쉽게 뭉치는 곳 이곳을 꼬집듯 풀러주어 관리해 주자.
✔ 쇄골 -<쇄골>
- 쇄골이 시작되는 곳 중앙과 그 위아래를 지압해 주먄 어깨와 목 통증을 잡을 수 있다.
(오른쪽 어께 -오른쪽 쇄골)
✔ 매스꺼움-<무릎>
- 어지럽거나 속이 메스꺼울 때 해주면 좋은 마사지이고 무릎 양쪽을 손가락으로 꾹꾹 눌러 마사지해 준다.
✔ 혈액 불순환-<귀 뒤>
- 혈액 순환에 광장히 도움이 되는 부분이다. 지근지근 눌러주기만 해도 효과가 좋은 곳이다.
※한 번 해보세요
728x90
반응형