728x90
반응형
✔ 물 많이 마시기
- 물을 많이 마시면 몸의 독소를 수월하게 배출해 주고 피부 톤을 맑게 해주며,
공복감을 없애고 두통을 환화하는 등 많은 효과를 볼 수 있다.
✔ 아침은 항상 챙겨 먹기
- 아침에 위장을 움직이게 하는 것이 좋기 때문에 야채주스나 요구르트
등 가벼운 것으로라도 식사하는 것이 좋다.
✔ 피부에 맞는 화장품을 사용하기
- 피부 건조증에 대처를 하기 위해서는 저자극 제품,무첨가 제품을 고르는 것을 추천한다
특히 매일 사용하는 클렌저,스킨케어 제품은 주의해야 한다
✔ 욕조에서 피부 건강
- 욕조에 몸을 담그면 피보 회복과 피부 진정 효과가 있다.
따뜻한 욕조에 오래 이따보면 땀이 나게 되는데
이 땀은 피부 속 노페물을 배풀하고 있다는 증거이기 때문에
몸 전체를 깨끗하게 만들어 주는 효과를 얻을 수 있다
728x90
반응형