320x100 반응형 그외기타1 왼쪽으로 자면 건강에 좋은 5가지 이유 1. 소화 기능 향상- 왼쪽으로 누워자면 위와 췌장이 자연스러운 위치를 유지하여 소화 효율이 높아집니다이는 음식물이 대장에서 결장으로 이동하는 과정을 완활허게 하여 소화 불량을 예방하는데 도움이 됩니다 2. 속쓰림 완화 - 위산 역류로 인한 속쓰림은 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다왼쪽으로 누우면 위산이 식도로 역루하는 것을 방지하여 속쓰림 증상을 완화시킬 수 있습니다 3. 림프 순환 촉진 - 림프계는 체내 노페물과 독소를 제거하는 데 중요한 역할을 합니다왼쪽으로 자는 것은 림프액의 순환을 도와 몸에 쌓인 독소를 효과적으로 배출하는 데 기여합니다 4. 심장 건강 증진- 심장은 신체의 왼쪽에 위치에 있습니다왼쪽으로 누워 자면 심장에 가해지는 압력이 줄어들어 혈액순환이 원활해지고이는 심장 건강에 긍정적인.. 2025. 1. 10. 이전 1 다음 320x100 반응형
