✔ 화장품을 얼굴 전체에 비벼 바른다
- 화장품을 바를 때는 아래에서 위로 가볍게 쓸어 올리듯 바른다.
위에서 아래로 밀어내거나 박박 비벼 바르면 피부는 금세 처지면서 그대로 주름이 생긴다
✔ 물은 밥 먹을 때만 마신다
- 수분 섭취량은 피부 노화 예방에 아주 중요하다.
20대 초반이라면 수분크림과 하루 1ℓ 이상의 생수만으로 도 탱탱한 피부를 유지한다.
20대 후반이라면 하루 1.5ℓ이상의 물을 마셔야 한다
✔ 눈을 자주 비빈다
- 가뜩이나 건조한 눈가인데 스킨으로 보습하기 위해서 꼭 챙겨 바르면 오히려 주름을 만든다
알코올이 함유된 스킨을 눈가까지 바르면 눈가 피부의 유•수분 밸런스가 깨지면서 주름이 생기게 된다.
✔ 옆으로 누워야만 잠이 온다
- 잘 때 생기는 슬리프 라인(SIeep Line)은 눈가 주름의 원인이다.
베개는 뒤통수 쪽으로 베고 잘 것, 너무 높거나 낮은 베개도 목과 턱살이 겹쳐 주름이 생기고 얼굴이 붓게 되는 원인이 다. 팔을 괴고 자거나 엎드려 자는 것, 베개와 얼굴을 파묻고 자는 습관도 주름의 원인이 된다.
✔ 자외선, 별로 신경 쓰지 않는다.
- 야외에서 오랜 시간을 보내면서도 자외선을 무서워하지 않은 대담함을 보인다면 얼굴에 어린 주름이 바로 생긴다.
자외선은 피부의 수분을 없애고 피부를 구성하는 단백질 및 탄력 성분을 파괴하여 탄력을 저하시켜 피부 혈관을 늘어기게 해 주름을 만든다.
✔ 평소 얼굴로 감점을 말한다
-잔주름은 얼굴의 표정근을 따라 생긴다. 평소에 이마를 찌푸리거나 눈을 치켜뜨고 입을 삐죽거린다면 그 표정을 지을 때 생기는 주름 모양대로 주름이 생긴다. 하루 종일 무표정 할 수 없는 노릇이니 거울을 보면서 자신의 표정 습관을
체크하여 의식적으로 고친다.
✔ 극세사 타월을 매일 사용한다
- 피부가 매끈매끈해지는 효과의 극세사 타월을 자주 사용하면 피부 보호막인 각질층이 손상되어 피부가 건조해진다.
각질층이 아닌 묵은 각질만 제거해야 한다. 건성 피부는 주 1~2회, 지성피부는 3회 이하로 사용한다.
✔ 매일 잠자는 시간은 내 마음대로
- 밤 시간에 잠을 안 자먄 낮 동안 손상된 피부가 재생되지 못해 피부 결이 거칠어지고 탄력도 떨어진다.
밤샘 후 피부 유 • 수분도를 측정해 보면 수분은 15~18% 감소해 있을 정도, 수분이 없으면 주름이 생기는 건 당연하다.
✔ 눈을 자주 비빈다
- 눈을 자주 비비는 무의식적인 습관도 눈가 잔주름과 다크서클의 원인이다.
잦은 눈 화장 역시 눈가 잔주름의 주범, 눈 주위는 피부가 연약하기 때문에 자극에 그만큼 약하다.
눈썹, 쌍꺼풀 사이에 낀 화장 잔여물도 주름의 원인이 되므로 말끔하게 지운다.
※이런 행동하면 피부 안 좋아져요(안 좋아진대요)