치아 건강 손상시키는 "3가지 나쁜 습관"

✔ 치아로 물어뜬기 

- 과자봉지나 옷 태그 등을 뜬을 때 이로 물어뜬는 사람들이 있다.

하지만 이런 행동은 법량질(사기질)아 깨지거나 금이 가는 원인이 될 수 있다.

또 턱의 균형을 깨뜨려 만성적인 턱 통증의 원이 되기도 한다.

펜이나 손톱,빨래 등을 잘근잘근 씹은 습관 역시 마찬가지다 

 

✔ 구강 청결제 사용 후 대충 헹구기 

-구강 청결제는 이를 닦고 치실을 쓴 다음 남은 나쁜 세균을 죽이는데 효과적이다

하지만 구강 청결제 사용 후 물로 잘 헹궈야 한다 

제대로 헹구지 않으면 구강 청결제에 있는 알코올 성분이 입안을 건조하게 만들어 충치가 생기기 쉬운 환경을 만든다.

치아건강에 해로운 세균은 입안 환경이 건조할 수록 쉽게 번식한다

 

✔ 얼음 깨물어 먹기

-얼음을 즐겨먹는 사람들이 있다. 칼로리가 없는데다.

씹는 식감까지 있어 뭔가 먹는다는 만족감을 느낄 수 있기 때문이다.

그런데 종종 얼음을 먹다가 이가 깨지는 일이 발생한다.

치아는 우리 몸 중 가장 견고한 소재로 덮여있지만 얼음처럼 단단한 것을 반복적으로 깨물어먹도록 설계돼 있진 않다.