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내 몸이 운동을 원한다! "몸이 보내는 신호" ✔ 늘 피곤하다 - 운동을 꾸준히 하면 하루 종일 정신이 초롱초롱하고 활력이 넘친다. 재택근무 중이라도 잠시 짬을 내걷기를 하거나 운동을 할 시간을 갖는다면 피곤하지 않고 늘 깨어있는 자신을 발견하게 된다. ✔ 단 음식이 당긴다. - 운동을 하고 나면 바로 음식을 먹고 싶어질 것 같지만 결과는 이와는 다르다. 운동울 꾸준히 하면 운동 직후 음식에 대한 관심이 거의 없어진다. 반면에 운동을 조금밖에 하지 않은 사람은 단 음식에 대한 갈망이 큰 것으로 나타났다. 단 음식에 대한 식탐이 계속되고 하루 종일 당분이 많이 든 간식거리를 찾는다면 몸매에 문제가 있다는 것을 의미 할 수 있다. 운동을 꾸준히 하면 식욕이 줄어들면서 단 음식에 대한 갈망도 감소한다. ✔ 뱃살이 늘었다. - 단순히 몸무게만으로는 몸 상태.. 2023. 7. 12.
<한국 경영의 주요 특징 몇 가지> 1. 팀 중심 문화: 한국 기업에서는 팀워크와 협력이 강조됩니다. 집단의 목표를 달성하기 위해 팀원들 간의 소통과 협력이 중요시되며, 팀의 의견 조율과 공동 작업이 일반적입니다. 2. 상하위 계층 구조: 한국 기업에서는 상하위 계층 구조가 강조됩니다. 조직 내에서 위에서 아래로의 명령 체계가 일반적이며, 상위 관리자의 지시와 결정에 따라 하위 직원들이 업무를 수행합니다. 3. 현장 중심의 의사 결정: 한국 기업에서는 의사 결정이 상위 관리자들에 의해 이뤄질 수도 있지만, 현장에서 실질적인 업무를 수행하는 직원들의 의견과 피드백을 중요시하는 경향이 있습니다. 이는 조직 내에서 참여와 소통을 촉진하며, 현장의 문제를 신속하게 해결할 수 있는 장점을 가지고 있습니다. 4. 성과 지향적 문화: 한국 기업에서는 .. 2023. 6. 27.
영화 "킬러의 보디가드 2" 정보 개봉한 날 - 2021.06.23 장르 - 액션,코미디 관객수 - 3,674명 감독 -패트릭 휴즈 주연배우- 라이언 레이놀즈 (마이클 브라이스 역-보디가드) , 새뮤얼 L. 잭슨 (다리우스 킨케이드 역-컬러), 소니아 킨케이드 (셀마 헤이엑 역-사기꾼) 마이클 브라이스(라이언 레이놀즈)는 최고의 보디가드로서 여전히 위기에 처한 사람들을 지키고 있습니다. 그러던 중 그는 전직 특수요원인 다리우스 킨케이드(사무엘 L. 잭슨)를 다시 만나게 됩니다. 다리우스는 국제 범죄 조직과 관련된 비밀 정보를 가지고 있는데, 그 정보로 인해 그와 그의 아내 소니아(솔마 하예크)는 위험에 처하게 됩니다. 마이클은 다리우스와 소니아를 보호하면서 국제 범죄 조직과의 사투를 벌이는데, 이를 막기 위해 다양한 위험과 장애물을 극복.. 2023. 6. 3.
영화 "정글 크루즈" 정보 개봉한 날 - 2021.07. 28 장르 - 액션 관객수 - 25만명 감독 - 자움 콜렛 세라 주연배우 드웨인 존슨(프랭크 울프 역), 제작까지했음 에밀리 블런트(릴리 휴튼 역) 영화는 20세기 초반의 영국에서 시작됩니다. 리버티 트랜스포트라는 탐험가 회사의 자회사에 속한 리리 호와 같은 선박이 아마존 강으로 여행을 떠나려고 합니다. 이 선박은 화학자 프랑크의 인도하는 모험가 그룹을 태우고 있습니다. 프랑크는 신화 속에 숨겨진 특별한 나무의 힘을 찾기 위해 이 여행을 계획하고 있습니다. 여행에 참가하는 다른 주요 인물로는 리버티 트랜스포트라의 소유자 애들린, 이 선박을 관리하는 맥과 함께 일하는 스킵퍼, 그리고 애들린의 동생인 에밀리가 있습니다. 그들은 아마존 정글로 향하는 동안 다양한 위험과 어려움에 .. 2023. 6. 3.
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